Hace mucho que no pierdo ni medio kilo. Hago, lo que muchos considerarian, MUCHO ejercicio. Yo lo considero una cantidad justa como para bajar de peso. Y sin embargo tengo 2 años sin perder ni un gramo.
Lo peor fue que en Diciembre 2012 me di cuenta que NO solo no perdi peso si no que estaba ganando. Me decian que era musculo y bla bla. No me importa, la verdad es que mi ropa ya no me quedaba agusto, que mi rodilla empezo a molestar de nuevo y que no me gustaba mucho el numero de la bascula. No es saludable ese rebote, no si estaba comiendo bien, no si estaba ejercitando.
Asi que poniendome a leer encontre que habia caido en un «plateau» de costumbres Mi cuerpo se habia ya acostumbrado a mi alimentacion, a mi rutina, a ese ejercicio, etc.
Primero cambie mi rutina de ejercicios. Y no baje de peso pero deje de subir. Asi que decidi algo mas extremo.
Tengo 2 amigas, que venden productos TLS para solucion de peso. No queria meterme con pastillas, Pero ambas estaban siguiendo un nuevo regimen alimenticio que les estaba funcionando. Tenia SEAMANAS ( ojo no dije ni un mes eh!) sin ver a mi amiga que iba al gym conmigo. Porque ella no habia podido ir. Ella es una de esas 2 amigas que empezaron ese nuevo regimen. El dia que la vi, le dije «skinny bitch!!!» Y es que no lo tomen como que grosera que la insulte.. asi nos llevamos. Y es que la hija del mal bajo de tallas y ademas se empezo a marcar, como debe de ser , de la cantidad del ejercicio que antes haciamos las dos. Pero ella sin ir!.
Me paso su regime, las reglas y las opciones de las pastillas. Decidi arrancar sin pastillas y ver que pasaba.
La primera regla es que el regimen empieza con 7-10 dias de detox. La detox no permite, proteina, ni harinas, ni masas, ni pastas – tienen harinas- , ni grasas, ni lacteos, ni mantequillas, ni aceites. Y pide consumir MUCHA agua ( 8 vasos de 8oz MINIMO).
Tiene su rutina bien acomodada para llevar 5 comidas al dia y muy ordenadas con sus respectivas ordenaes e instrucciones. Pero es puro vegetal y algunas verduras.
Pense.» esto se ve dificilisimo!!!» pero si mis amigas pueden, porque no he de poder yo?. Asi que la arranque. Y siendo sincera solo 1 dia tenia hambre. Y lo demas nada mas antojos que me aguante a base de voluntad, pero no hambre. Nunca ademas del 3er dia. Los demas no tuve jamas hambre.
Ademas la detox pide no hacer ejercicio, ya que pierde uno musculo en lugar de grasa si hace ejercicio en esa semana. Y para colmo cayo un blizzard en mi area, no podiamos salir por unos dias. y mis hijos con el frio s eles antoja todo asi que me la pasea horneando. Y aguantandome comerme la masa, los cup cakes, las galletas, pero en serio, no por hambre, por antojo!.
Acabe la detox con, adivinen…. 3.5 kilos menos. En 7 dias!!!.
Decidi seguir el regimen siguiente. 6 semanas dice. Dicen por ahi que el cuerpo cambia un habito en 6 semanas. No se, para despues de la detox yo ya llevaba 5 semanas sin tomar cafe, primero por que me estaban dando migrañas despues por que la detox no permite cafeina.. Pero esa no la pude evitar ahora en las 6 semanas… pase una 6ta semana sin cafe y regrese a el.. pero si leche y sin azucar :).
Estoy siguiendo este regimen, ahora incluye muchisima proteina, mas y mas vegetales y menos frutas, aun, .. llevo 1.5 kilos perdidos en 7 dias mas. asi qeu en total llevo 5 kilos perdidos en 15 dias.
Ahora si regrese al ejercicio, me siento mucho mejor, mas sana, mas agusto.
No puse los detalles de la dieta por que no es mia, es de TLS Weight solution. Si quieren buscarla mi amiga los vende en su pagina.
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ahi buscan TLS Weight solutions y ahi viene la informacion.
Siendo sincera, nunca recomendaria algo que no funciona. La estoy siguiendo, estoy viendo que funciona, me siento muy bien, como mas nutritivamente y mi metabolismo se esta acelerando a todo dar. :). Me faltan aun 5 semanas del regimen y de ahi no se si lo seguire o si empezare a «pecar» con chocolates. No lo se, pero lo que se es que funciona. 🙂
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Mis rebotes de aqui pa' ya Y anecdotas. 