Corriendo en vibram shoes

Tengo ya un ratito corriendo en estos Zapatos.

Cero caída. Me dijeron que mi peroné podía sentir la diferencia y sentirse lastimado. No me ha pasado aun. Espero que no me pase porque si me he lesionado así y duele mucho.

Que puedo decir , se siente rarísimo por falta de costumbre. Mi dedo chiquito de ambos pies siempre fue un tanto inútil pues estaba encimado al de un lado. Con estos tenis no se puede encimar. Mis dedos del pie izquierdo agustisimo cuando mis rodillas sienten cero impacto. Mi dedo chuiquitito del pie derecho por otro lado me duele un poco. Pero es un dolor como de forzarlo un poco a enderezarlo. Como frenos para dientes. No me duele al correr, solo al ponerme los tenis.

Si me gustaron, se corre muy a gusto. Contrario a lo que pensaba mis pies no sudan con esos tenis. Lo que si es que dudo que duren mucho. La suela es mas bien delgada. Y si estoy entrenando a diario probablemente me los acabe pronto.

Entonces que hacen los corredores que los usan para maratones? Compran unos cada mes?

5K de nuevo

El 3 de Septiembre hay una carrera a beneficio de la escuela de mi enano. No la escuela actual si no la anterior. Esa escuela donde lo ayudaron muchisimo. Donde hay 1 maestra por cada niño en la escuela. Donde la que maneja el programa es un Angel. Asi que decidi empezar a jalar a mis amigas y animarlas a correr.

El programa, aplicaccion de «couch to 5K» de la ipod/iphone. Dura 9 semanas. APENAS!. Asi qeu empeze a a alocar a mis amigas.

Empezemos a correr de nuevo!. yey!. Como me he sentido diferente en este ultimo mes que reinicie mi costumbre de correr!. Eso si, mi tobillo, el cual me lesione en Marzo, sigue doliendome mucho al inicio y se sentia muy pero muy falso.

 

Conocen los tenis «vibram 5 fingers»? Bueno, pues me estuvieron diciendo que si corre uno con cero elevacion ( descalzo) el tobillo se fortaleze y uno se lastima menos. Que el cuerpo humano esta diseniado para carreras largas y trotar. Y no lo dudo ni tantito, pero mis pies no estas acostumrbados a andar pisando concreto caliente ni piedritas, ni vidrios, etc. Asi que me asome a ver estos tenis y me llamaron la atencion, a excepcion del $$$

 

Peeeero luego encontre que estan descontinuando unos modelos y que tenian sobre inventario asi que de 90 dolares que costaban  salian en 33.50..  y que me los compro.

 

 

Estos son mis tenis nuevos. :). estan a todo dar. Hoy corri por primera vez con ellos. Nunca me hubiera imaginado que el dedo chuiquito del pie hace toda la diferencia. Cuando corro con tenis normales mi dedo siempre esta encima del dedo de a lado, o pegado completamente al otro. no pisando si no de lado. torcido. Con estos tenis tiene que entrar en su espacio designado y el «guante» del zapato lo acomoda hacia abajo, como debe de estar el dedo.  Al inicio pense que me iba a doler mucho correr asi , por ese dedito. Cual fue mi sorpresa que senti la diferencia de inmediato  del soporte de ese minusculo dedito, y lo mas impresionante fue donde senti la diferencia!! EN MIS RODILLAS!!

 

Como ven en la foto tambien sale mi strap de la rodilla. Me lesione la rodilla hace casi 11 años, y la verdad es que cada que corro o hago ejercicio tengo que usar el strap o si no al siguiente dia me duele todo el dia. O eso era antes, ahora con el Yoga ya no me duele por tanto tiempo pero si la siento insegura. Pero cuando corri con estos tenis, no senti el impacto en lo mas minimo!. Y mi tobillo, aunque siguio doliendome al inicio, mientras calentaba, a lo largo de la corrida mañanera No me dolio nadita.

He estado corriendo en la playa local. Y con los tenis anteriores correr por la arena era como ir equilibrando con miedo el tobillo, con estos es PADRISIMO!, increible la diferencia que es tener cero elevacion que te haga tener que balancear a partir del tobillo-rodilla.

La verdad es que se ven comiquisimos, y mas cuando mi enana se los pone.. pero son la cosa mas comoda que me he puesto para correr!.

Siempre he sido alta…

… Bueno casi siempre. Cuando estaba en primaria era De las mas bajitas pero luego me estire y fui de las mas altas.

Por eso ahora me siento extraño siendo «bajita» y es que no es solo la estatura.

Es que pareciera a veces que vengo de otro planeta, porque no es solo la estatura si no toda la constitución de las otras personas, brazos y piernas mas largos, trozo mas largo, cabeza un poco mas grande. Es como si yo fuera una escala.

No soy altísima, mido 1.70 m, 5’6″ dirían aquí. No soy gorda pero todavía no llego a mi peso meta, peso 68kg en busca de los 63kg … Aunque se supone que el peso que debería de tener es 58kg. Pero ese es como sueños de regresar a mi peso de secundaria 🙂 y la verdad en 63 siempre me he sentido bien. Pero ese no es el punto.

El punto es que jamás me
Había puesto a pensar que se sentiría ser bajita o mas alta. Hasta ahora que mi percepción de mi estatura cambio tanto. Y es que si estuve en situaciones en México donde hubiera mujeres mas altas que yo, pero era por 3-5 cms, porque tenían piernas o torso muy largos. Muy guapas la mayoria eh!.. Pero aquí en serio me siento versión escala..

Que raro no?. Aquí no hubiera sido yo la posición de rebote en basquet, hubiese sido botador o ala, sin importar mi capacidad de resorte para brincar mi estatura es escala.

Y estoy segura que mi percepción de mi estatura cambiara mas cuando mi enana sea mas alta que yo….

Elecciones 2012

Hace meses mande mis papeles para que me registraran como votante extranjero 🙂 y el viernes llegaron mis papeles – los cuales tengo que mandar antes del 30 de junio-.

Mis respetos para el IFE, muy bien ensamblado el paquete.

Eso si. Si no supiera nada, pero NADA de los candidatos y me basara en el librito que viene … El Quadri sale mejor parado.

Porque? Supongo que le dieron a cada candidato la tarea de redactar su propuesta e introducción. A jVM la repruebo. Estoy de acuerdo que es un folleto enfocado a los migrantes pero en su área de propuestas solo hablo de sus propuestas para los temas de
Migrantes, y luego? Para todo el país que?. EPN tan pero tan sin explicaciones nada mas «quiero hacer A,B y C» pero sin comos ni porqués y colgándose demasiado de su lema anterior «si lo firmo lo cumplo»..ZZZ

AMLO no quedo tan mal, pero aun así a nadie le gusta leer la realidad de forma tan cruda. Aunque sea la realidad es parte de ser un buen político saber darla un poco digerida, no todos somos
Prácticos al momento de aceptar las cosas, la gran mayoría somos primero
Mas viscerales.

El perfil y propuesta de Quadri es el mejor redactado, es curioso dado que es el candidato menos conocido….

Y pensar que tengo que votar antes de que todo el relajo acabe.. Antes que la gran mayoría de los Mexicanos… Se siente raro, mucha responsabilidad! Bueno así es, todos somos responsables de la decisión que tomemos sobre el futuro sonso/sonsa que gobierne el país. .. Porque sea quien sea de sonso/sonsa no lo sacaremos haga lo que haga bueno o malo, eso ya viene de cajón con el puesto.

Incluyo las fotos del librito, aun no checo el DVd que también viene, necesito tiempo sin enanos para eso.

 

perdon por las ultimas de lado, pero no tengo chance de editarlas ahorita.

Potty training almost done

Ya casi acabamos. Ya rara vez tenemos accidentes en el dia, de pipi, de popo..mejor ni hablar :(.  Eso es loq ue falta. Amanecemos secos el 80% de las madrugadas, cuestion de correr por el cuando lo escucho despertando :).

 

Hoy salimos TODA la mañana y no tuvimos ni un solo accidente. :). Asi que creo que ya estamos mas para alla que para aca. Despues de dos semanas.

 

Potty Training day 4 and 5.

AHHHH el dia 4 fue HORRIBLE!! HORRIBLE!!!!.  16 accidentes.. a CERO! asi es cero idas al baño!. Creo que me histerize menos por que la famosa alarma ha funcionado como juez tercero. El no se enoja conmigo por que es la Alarma la que indica y nos manda al baño y yo no me enojo con el por que es la mugre alarma la que me hace llevarlo a cada rato.. jajaja.

La alarma estuvo cada 30 minutos y si cada 30 minutos ibamos, se paraba diciendo «all done»  lo vestia y saliendo del baño hacia pipi. aaaggghh. En una incluso dijo all done se paro e hizo pipi ahi mismo encima de mi 😦 y el tapete del baño. Claro que me la pase lavando.

Este dia me hizo llegar a decir: » ya, me vale queso si te cambio 500 veces al dia NO MAS PAñALES» y cancele mi siguiente pedido de pañales ( los pido por amazon mom.. salen mas baratos y los entregan en la puerta de mi casa… ). … Claro que me fui a dormir con dolor de cabeza.

El dia 5.. Recorde en la noche anterior que la enana igual tuvo un dia que si ya parecia habia entendido el anterior ese dia parecia que hubieramos empezado de nuevo. Asi que pense positivamente.. Hoy tendremos menos accidentes.. Y caray que sorpresa!

1 accidente a ..perdi la cuenta, por que siempre fuimos al baño a hacer pipi. El accidente fue del 2. Agh pero ni hablar. De hecho parece que no quiere ia a hacer popo al potty, pero ya se acostumbrara.. con lo que me tardo en limpiarlo yo creo que se va a hartar.y si lo hace me cae le compro su mega premio!. – ahora que me acuerdo a la enana le costaba tambien y su premio fue un collar de kitty que adoro ..todavia lo usa!.. –

Y ademas de todo amanecio seco ese dia! y directito a hacer pipi al baño :).

Asi que el dia 5 nos fuimos al parque… me lo lleve al parque esperando tener un accidente, pero ya estabamos hasta la goma, asi que como premio de amanecer seco nos fuimos al parque en cuanto hizo pipi despues de desayunar.  Duramos 2.5 horas en el parque y cuando era hora de irnos lo sente en el «travel potty»  que compre desde la enana, hizo pipi, le limpie las manos y nos pusimos a comer un snack abajo de un arbol la enana el y yo.. nos encontramos a una terapeuta a la que el jamas pela y muy sacada de ona ella y yo por que volteo a verla le dijo » HI Sue!» «cookie?» y  le ofrecio su galleta. Ella, aunque no come dulces, tomo la galleta y le dijo «thank You»  y el muy orgulloso volteo a verme y claro me pidio otra galleta.

Asi que el peque que no habla y no pela a nadie saco de onda totalmente a la terapeuta cuando ni le tocaba terapia a el…

Hoy ahi la llevamos , pero hasta que acabe el dia cuento como nos ha ido.

🙂 Si estan en eso del potty training hay un libro que se llama «Entrenamiento en 3 dias» » Potty training in 3 days» de Una señora que entreno a sus 6 hjos y sus 3 hijos adoptivos en 3 dias cada uno, creo que solo uno se tardo 4. Esta muy practico y tengo 2 amigas que lo hicieron, una se tardo 3 dias otra 4, pero es un entrenamiento total, dia y noche.

A mi me llego el libro hace 2 dias y ya habia empezado este metodo de la alarma, y como ese entrenamiento si es muy diferente pues tiene uno que esperarse 30 dias para volver a empezar y decidi que ya mejor le seguia con el metodo que estoy usando. Mi enana se tardo 3 semanas en entrenarse completamente, 5 dias de dia y los demas fue para en la noche, pero ella tenia 23 meses de edad, aun ni 2 años tenia y fue en temporada de frio asi que le daban ganas de hacer pipi cuando le daba frio dormida…

Este peque ya entendio el plan, ya no hay vuelta atras y cuando lleve 5 dias seguidos sin hacer de noche les digo cuanto se tardo en captar, hasta ahorita lleva 2.

🙂 Mucha paciencia.. mmmmm..mmm mucho Yoga,..

Potty training day 3

Día 3 la alarma siguió siendo cada 20 minutos. El marcador acabo 4 a 12!

4 accidentes, 12 idas al baño. Eso si, despertamos mojados. Ni hablar no se puede tener todo verdad?

Pero todo bien, incluso hicimos del 2 en el escusado en lugar del potty (bacinica) 🙂

Odiamos la alarma, los dos, nos tiene hasta la goma. Que le hacemos ha servido como si fuera juez tercero. No es mama es la alarma la que dice que al baño.

Potty Training Day 2

Empezamos extrañamente raro, bien por que amanecio seco, mal por que en cuanto se desperto…. mojo todo :(.

Mal por que odia ya la alarma, lloro para sentarse en el potty.. y fue una guerra.

Pero al final del dia, solito camino al baño cuando quiso ir a hacer pipi :). Esa alarma cada 20 minutos es todo un logro!. Excelente idea, no se por que no se me ocurrio con mi hija cuando fue su turno hace años!

Ese fue nuestro segundo dia, el 3ero es hoy, ahorita, y estamos aun en medio de la cuenta..menos accidentes que ayer… el dia 2 tuvo 12 accidentes y 4 que fue bien, pero 2 fueron unicas. Una por que hizo del 2, y la otra por que  fue el solo.

 

🙂 Parece que ahi la llevamos.

Potty Training Day 1

Pues ya me canse de panales así que desde hace rato le puse fecha de hoy a entrenar al peque.

Y empezamos. Hasta ahorita vamos 7.5 a 3.5 …

7 accidentes, 1 vez que se sentó el solo en el baño sin avisar pero no se bajo la ropa y 3 perfectas.

Estoy cansadisima de cada 15 minutos llevarlo al baño, el esta cansadisimo y cada que escucha la alarma que puse gruñe pero camina al baño …

Ni hablar.. Algún día teníamos que empezar.

Visitas Y el Peque

Me vinieron a visitar mi mama y mi hermana. ASi que quedo en pausa la lectura y quedo en pausa escribir en el blog.

Estaba yo un poco nerviosa con la reaccion del peque. La enana recuerda perfecto a su abuela y a su tia y se emociono muchisimo al saber que venian y mas al recibirlas. Me acompaño al aeropuerto y espero pacientemente conmigo ahi para recibirlas. El peque se quedo en casa, se le iba a hacer muy cansado todo eso.

La verdad es que nos gusta mucho recibir visitas, vienen a darle un vuelvo a la rutina que vivimos, pero aun mas me gusta recibir a mi mama. No solo por que es mi mama si no por que como que me inyecta un boost de energia de la que ella carga. Mi mama siempre ha sido una persona con muchisima energia. Nunca he sabido como le hace para mantener la casa donde vive perfectamente limpia sin importar cuantas personas la habitaramos o visitaramos. La casa siempre esta limpia. No hay ropa sucia que dure mas de 1 hora en el bote de la ropa sucia, y nunca tiene ropa pendiente por planchar. La comida siempre esta lista a la hora de comer y siempre, SIEMPRE, hay postre hecho en casa. Ademas de agua de sabor para acompañar la comida del dia. Siempre prepara cenas riquisimas y siempre tiene el desayuno listo para todos incluyendo jugo de naranja natural.

Asi que claro que cuando vino aqui, queria ayudarme con la comida hasta que se dio cuenta de que es un poco complicado tener cuidado de no contaminar la comida del enano con gluten o caseina. Y es que aunque a mi se me hace bien sencillo ya, al inicio si me costo trabajo. No todos comemos sin gluten en la casa y sin caseina, aunque le bajamos mucho a ambas proteinas aun asi seguimos comiendo pan y queso, y leche de vaca. El peque tiene su pan especial, no come quesos y su leche es de almendras.  La pasta siempre es de Maiz, en lugar de trigo, y sabe buenisima.

Pero mi mama aun no sabe hacer la separacion asi que no me pudo ayudar. Y se enfoco en ayudarme a organizar mi casa. Que barbara yo nunca habia visto mi casa tan acomodada, siendo sincera. Los niños jugaban igual hacian el mismo tiradero pero no duraba tirado mas de 2 minutos cuando ellos acababan. Se que yo podria hacer eso…. si tuviera el tiempo :(. Mi mama vino a inyectarme energia y paciencia y se lo agradezco mucho.

El peque se encariño tanto, pero tanto con ella. Que hoy que se dio cuenta que no estaba en la casa empezo a gritar y hacer puchero de tristeza por cualquier cosa. Hasta que le di las palabras que buscaba : » Are you sad? Yaya is not here?» Y el peque que no habla mucho dijo » Sad .. :(.. wed is yaya?»  :).. Mi peque hermoso se encariño con su abuela muchisimo ( Yaya significa Abuela en Catalan).

La enana, me da tristeza pero, a su edad ya sabe lo que es decir adios. Sabe que duele, sabe que da trsiteza pero sabe que es una de esas cosas inevitables en la vida. A su edad lo acepta increiblemente bien. Se pone triste, se deprime un ratito, pero ella misma dice » duele mama…. pero se que se quita» :(. me da mucha tristeza saber que mi enana a sus 4 años sabe lo que es decir Adios a alguien que amas y quieres tanto. Eso pasa cuando vives lejos.

La visita nos vino a traer muchas sorpresas. El peque empezo a hablar mas en ambos idiomas, ingles y español, el peque empezo a jugar mas cosas, la enana empezo a escribir – aqui no les enseñan a leer ni escribir hasta que cumplen 5, no como en Mexico que a los 4 ya estan en eso bien entrados-  La enana les hizo miles de dibujos y mi hermana que es educadora – maestra de preschool- me los interpreto todos y cada uno y la enana se puso muy orgullosa. El español de la enana mejoro mucho, su gramatica mejoro, eso si.. no me puedo deshacer el «poni» en lugar de puse. Igual cuando le diga que asi no se dice por millonesima vez me entiende.

Empeze un libro, esta buenisimo. «Game of Thrones» como la seria – la serie se basa en el libro- esta muy bueno, pero hay lista de espera en la biblioteca por el. Y no podia renovarlo asi que lo tuve que regresar.. asi qeu se quedo en pausa.. 🙂