Ejercitandonos

Ya llegue a los 5K por cierto, el Lunes, pero ayer no lo pude repetir ( voy 3 dias por semana a correr) pero tengo mi excusa. Si hice el entrenamiento de 40 minutos ( 30 corriendo 10 caminando;5 al inicio y 5 al final) pero corri mas despacio por eso no llegue a los 5K. La razon?

Hace muchos dias conoci a quien yo denomino Superwoman. Por que definitivamente lo es. Y ayer tuve una playdate con ella ( playdate = nos invito a jugar a su casa a mis enanos y a mi). Resulta que la playdate fue planeada para mamas e hijos. Los niños se divirtieron montones y a mi me pusieron a hacer ejercicio. Esta chava tiene una casa muy chida, muy bonita pero lo mejor con MUCHISIMO jardin y cuando digo Muchisimo hablo de una exageracion total, lo que si es que respetaron la vegetacion del area en el 90% del jardin y es un bosque. Asi que lo que hizo fue armar un track con diferentes ejercicios intermedios por toda la ruta del bosque. Primero lo caminamos todos, los peque sy nosotras. Mi enana llego hecha una sopa por la humedad, despues lo corrio ella mientras yo jugue con los peques (4 , 2 de ella 2 mios) con agua e hicimos lagartijas casi todos por que el peque no queria el coopero metiendole peso a mis lagartijas usandome de base para pararse. Lo que hizo reir mucho alos otros 3. Despues yo corri y ella se quedo con los peques jugando a brincar en un bouncer ( no es un tomblin si no un inflable grande). Asi lo hicimos 4 veces yo 6 ella. Si es superwoman, y despues de todo eso, que mi enana jugo con agua, burbujas, jabon, pinturas, masa, pinturas de cara, a correr con el perro a hacer abdominales y lagartijas y jumping jacks ( nunca he sabido el nombre en español si alguien lo sabe venga!).. regresamos a casa y yo en la noche me fui a correr mis 40 minutos de entrenamiento. Y claro .. no pude acelerar el paso !.. Y hoy mi rodilla no me duele pero es el doble de la otra. JAJAJAJ.

Lo que me impresiona es mi enana. Corrio conmigo la mitad de una de las vueltas, hizo todos los ejercicios fijos – lagartijas, abdominales, jumping jacks, paso joggy, etc- Brinco , corrio con el perro, se mojo, siguio corriendo y brincando. Llegamos a la casa.. y como si nada! siguio corriendo!.

Hoy tdavia me la lleve a un playground a conocer a otra niña, por que la mama queria que su hija conociera niñas de su edad – casi no hay! no se donde quedaron las niñas de esa edad pero mi enana vive rodeada de niños – y pues fuimos y pues la verdad es que mi enana es un monton de enrgia, corrio brinco se subio a todas las resbaladillas y para cuando iba en la 2da vuelta la otra niña apenas se estaba animando a la 1era resbaladilla. :(. Asi que al final ni se pelaron. Y yo me la pase corriendo atras de ella pro que JURA que puede hacer lo que las niñas de 9-10 años hacen en su playground de niños “grandes”. Y el peque.. aburrido, cansado, hambriento y de genio. Asi que con mucha pena nos retiramos.

Definitivamente creo que no exagero, primero pensaba que mi enana era como todos los niños de su edad, un monton de energia, acelere total, correr, brincar y saltar, un hambre por vivir impresionante, un reto el hacer cosas nuevas e intentarlo todo y aventarse a todo. En los dias anteriores y hoy he comprobado que no, no todos son asi. La chavita que conocimos hoy es activa, no me entiendan mal, mas o menos iba a l mismo ritmo que el monton de niños que habia hoy en el parque… mi hija iba demasiado rapido, desmasiado acelere, demasiada energia. Ya en otras reuiniones me ha tocado que cansa a los demas niños que se sientan a tomar jugo o agua y luego de un rato regresan a jugar con ella, ella no hace pausas. Yo creia que era normal, ahora estoy un poco “asustada” no en el mal sentido, me ENCANTA que sea asi de activa. Si no que.. a ver si no tenemos problemas con que se siente y concentre en la escuela!. Sobre todo ahora que ya va a empezar.. que rapido pasa el tiempo ya a la escuela que miedo.

Bueno pues, les recomiendo en serio muchisimo esa aplicacion de la ipod. couch to 5k. MUY UTIL y realista!. auqnue en lugar de 9 semanas me tarde 15 pero por que me lastime y me fui de vacaciones :), pero si, en la 9na semana.. llega uno a los 5K 🙂

Ahora a subirle a la velocidad apra corer los 5k en menos tiempo y poder empezar los 10k 🙂 Ya se me hizo vicio correr. ( eso tambien tiene de bueno, pase de “ash tengo que ir a correr” a ” hey a dormir niños orale que tengo que ir a correr!! yey!!” )

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